【コスパ最強】大容量ミックスナッツおすすめ。ダイエット中のおやつ代わりはコレで決まり！

ダイエットにおすすめと言われているミックスナッツ。

種類が多く、何を買ったらいいかわからない、どれがお得なのかわからない。

そんな人のために、ミックスナッツには何が入っていてどれがおすすめなのか、

それとコスパ最強のミックスナッツ商品のおすすめを紹介します。

ミックスナッツがダイエットでおやつとしておすすめな理由

ミックスナッツは栄養価が高い

ミックスナッツには、食物繊維・ビタミンB群・ビタミンEが豊富。

食物繊維は、便通の改善に働きかけデトックス効果に繋がります。

ビタミンは、取得した脂質を効率的にエネルギーに変えることができ、脂肪を溜めにくくします。

さらに、脂肪が燃焼しやすくなる体づくりのサポートも行ってくれます。

ただし、食べ過ぎは太る原因にもなりニキビもできやすくなるため、１日に手のひら１杯程度がおすすめ。

ミックスナッツを選ぶポイント、ナッツの種類

アーモンド

食物繊維や酸化を防ぐビタミンEなどの栄養素が豊富で比較的安いナッツの１つです。

ミックスナッツの場合基本的には含まれています。

ちょっとしたおつまみが欲しい方はもちろん、大きくて食べ応えり、チョコレートとも相性が良いです。

くるみ

様々な栄養素のバランスがよいです。特にオメガ3脂肪酸が多く、ダイエット時の栄養補給にも最適。

カシューナッツ

比較的安いナッツでミックスナッツの場合基本的に含まれています。

ビタミンB1、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅などのミネラル類が豊富。オレイン酸も含まれているので、栄養不足が気になる方にも食べてほしいナッツです。

マカダミアナッツ

不飽和脂肪酸、カリウム、オレイン酸、ビタミンE、食物繊維、鉄などが含まれていて、栄養素はかなり豊富。ただし先ほどの3種のナッツよりは値段が少し高くなります。

コスパ最強おすすめミックスナッツ４選

ダイエット目的なので、素焼き・無塩でコスパ最強おすすめのミックスナッツ紹介となります。

小分けよりも大容量の方がコスパはよいです。

コスパ重視になるため、「少しでも欠けているのが嫌だ」「大粒じゃないと無理」という方は、割高にはなりますが他のミックスナッツを探してみてください。

大容量を賞味期限内に食べきれるのか心配になるかと思います。私の場合はおやつ代わりに食べる頻度で賞味期限ギリギリが丁度ぐらいといった感じです。

アイリスプラザ ナッツ 無塩 5種 850g 素焼き ミックスナッツ

ナッツの種類	アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、ピーナッツ
内容量	８５０ｇ
価格目安	２２６０円

ミックスナッツ 850g 素焼きミックスナッツ 大人気３種類素焼きナッツ プレミアム

ナッツの種類	アーモンド、カシューナッツ、くるみ
内容量	８５０ｇ
価格目安	１３３０円

ミックスナッツ 4種ナッツ 700g 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ

ナッツの種類	アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ
内容量	７００ｇ
価格目安	１６８０円

ミックスナッツで美容と健康UP。鮮度を保つアルミチャック付き袋入り。 3種 ミックスナッツ 無添加 850g

ナッツの種類	アーモンド、カシューナッツ、くるみ
内容量	８５０ｇ
価格目安	１３４５円

更にコスパを良くする方法

普段利用している通販サイトによって更に安く、コスパをよくして買い物することができます。

コスパを良くするために、セールやポイント還元を利用する

今回紹介したミックスナッツはどれもコスパ最強ですが、各通販サイトそれぞれ特定のセール日やポイント還元があったりします。

ご自身の通販サイト利用状況に合わせて、一番コスパがよい通販サイトを選んでください。

まとめ

この記事では、以下について紹介しました。

どれもコスパ最強でおすすめなので、食べたいナッツの種類や容量、値段で気に入ったものを選んでみてください。